Nouveau le midi : yoga détente!

Un nouveau cours vous est offert le vendredi midi pour vous permettre de venir faire une pause sur l’heure du dîner : yoga détente.

Le cours sera l’occasion de vous faire découvrir des postures restauratrices dans lesquelles on vient se déposer de 1 à 2 minutes en impliquant des respirations profondes. Supporté par des blocs, sangles, traversin, vous pourrez vous détendre complètement et ainsi permettre aux muscles et au mental de prendre une pause bien méritée !

 

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