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Notre société en pertes de repères en termes de valeurs et de connaissance de soi fait que nous éprouvons, bien malgré nous, toutes sortes de tensions et d’inquiétudes qui sont souvent injustifiées et dommageables pour notre bien-être physique et mental.

La sagesse bouddhiste tibétaine explique que toute émotion perturbatrice expérimentée provient d’une fausse perception de la réalité et d’une attitude trop centrée sur soi-même.

À cet effet, la compassion devient un outil très puissant qui permet de se libérer de nos tendances négatives.

Le moine bouddhiste Jason Simard avec son humour et des explications très actuelles nous permet de mieux saisir l’essence du lâcher-prise.

Coût : 15$
www.centreparamita.org

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